Κυριακή, 29 Σεπτεμβρίου 2013

Ψηλοτάκουνα: πως να ξεκουράσουμε τα πόδια μας!

Dukas
Γεια σας κορίτσια μου, 
 Κυριακή σήμερα η μέρα που συνήθως μας πονάνε τα πελματά μας από την χθεσινοβραδυνή μας έξοδο που φορέσαμε ψηλοτάκουνα...Τι να κάνουμε λοιπόν για να τα ξεκουράσουμε; 

Αρχικά θα ήταν καλό πριν βάλουμε τα ψηλοτάκουνα μας να έχουμε τοποθετήσει μέσα τα ειδικά μαλακά πατάκια που απορροφούν τους κραδασμούς (ευχαριστώ θερμά όποιον τα εφηύρε) , και να φορέσουμε τα παπούτσια πριν φύγουμε και όχι ώρα πριν.


Πάμε στο κομμάτι της ξεκούρασης:

  • παίρνουμε μια λεκάνη και την γεμίζουμε ως την μέση με χλιαρό προς ζεστό νερό
  • ρίχνουμε 4 σταγόνες έλαιο μέντας 
    έλαιο μέντας apivita
  • έπειτα προσθέτουμε 2 κουταλιές της σούπας χοντρό αλάτι
  • βάζουμε τα πόδια μας μέσα (να είναι ως τον αστράγαλο το νερό) και τα αφήνουμε για 10 λεπτα 
  • τα ξεπλένουμε και τα σκουπίζουμε καλά

Μασαζ ξεκούρασης :
  • παίρνουμε λίγη ποσότητα λαδιού και την μοιράζουμε στα χέρια μας (από baby oil μέχρι απλό ελαιόλαδο ότι έχετε) 
  • τραβάμε σιγά σιγά τα δάχτυλα του ποδιού ένα ένα προς τα έξω 
  • έπειτα κάνουμε κυκλικές κινήσεις σε κάθε πατούσα με τους αντίχειρες
  • τοποθετούμε τα πόδια μας για 10 λεπτά σε ένα μαξιλάρι πιο ψηλά από το σώμα μας 
  • και τέλος σκουπίζουμε πάρα πολύ καλά τα πέλματα μας για να μην γλιστρήσουμε
 Εσείς φοράτε συχνά ψηλά παπούτσια ;
 
 Φιλιά!!!
 

4 σχόλια:

  1. Αααα θα παω να παρω γρηγορα ελαιο μεντας!!! Συνηθως κανω απλα μασαζ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Φοράω πολύ συχνά τακούνια, τα λατρεύω! Δεν το ήξερα για το έλαιο μέντας, εγώ απλά βάζω ζεστό νερό και αλάτι. Θα το δοκιμάσω! Φιλιά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή